O tym kim jest Wim Hof i na czym polega jego metoda, pisałem już w tym poście. Nie pisałem w nim jednak o jednym z ćwiczeń, które proponuje Wim. Polega ono generalnie na oddechu i pompkach. I co ciekawe, niezależnie od tego jak wiele pompek możesz zrobić teraz, dzięki temu Więcej…
Czas, w którym piszę ten artykuł to okres kwarantanny, spowodowany koronawirusem COVID-19. Na sam ten temat nie mam najmniejszego zamiaru się wypowiadać bo informacji w sieci jest cała masa. Poza tym cel tego artykułu jest inny. Czas kwarantanny to czas, kiedy mamy być w domu i wychodzić z niego tylko Więcej…
Wiele powiedziano i napisano o tym jak ważny dla jakości naszego życia jest nasz umysł i że jeśli chcemy odmienić swoje życie na lepsze to pierwszym krokiem jest zacząć od zmiany sposobu myślenia. Stworzono ku temu wiele technik i sposobów ale przeważnie jest tak, że są to skomplikowane procesy i Więcej…